生活中有许多隐藏的慢性自杀风险被许多人忽视

发布时间:2019-05-12 12:22:17  浏览次数: 152530

与精神或疾病因素引起的自杀相比,生活中有许多隐藏的慢性自杀风险被许多人忽视。


喝腮红的人继续喝酒

很多人都认为他们是 o当他们喝酒或喝酒时,他们不会被南京中西医结合科治疗。

主任医师刘昕提醒你,喝腮红不是坏事,它表明你喝得太多了。

然而,许多人认为经过长时间的酒精测试,如果酒精含量很长就会没问题。

这个不对!容易饮酒和脸红的人即使在所谓的运动后也能抵抗酒精。

他们只喝更多的酒,但他们失去了最初的提醒,导致更多的乙醛积聚在体内,造成更大的伤害。

脸红,如果继续喝酒,就等于慢性自杀。


强烈的眼泪

美国圣保罗 - 雷姆西医疗中心的精神病学实验室专家进行的一项研究发现,眼泪可以减轻人们对抑郁症的感受。

通过对眼泪的化学分析,他们发现眼泪含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物和催乳素。

它只存在于受情绪影响的泪水中,并且不能在洋葱等刺激的眼泪中检测到。

因此,他们认为眼泪可以减少由引起体内抑郁的化学物质积聚引起的心理压力。

女性's之所以预期寿命一般比男性更长,除了职业,生理,荷尔蒙,心理等优势外,擅长哭闹也是一个重要因素。


人们哭泣后,他们的情绪强度会降低40%。

相反,如果你能用眼泪来消除情绪压力,那么它会影响你的健康。

因此,专家认为,忍受眼泪相当于自杀。


长期失眠熬夜

英国科学癌症研究中心研究了全球1000多名年龄在30-50岁的癌症患者,发现其中99.3%在凌晨时分过夜,熬夜。

休息。


南京中西医结合医院失眠科中医医师杨晓辉说,长期熬夜对健康不利,不仅影响正常睡眠,还影响神经中心,干扰内分泌,影响免疫机制,更容易受到影响。

关于癌症。

一般来说,晚上10点之前更有利于您的健康睡眠。

如果你必须加班,晚上不应该超过12点。


吃腐烂的水果

随着电子商务的普及,很多年轻人喜欢在网上购物,在家里买很多水果。

但我买的水果已经放了很长时间,而且会有一些腐烂的部分。

有人认为腐烂的部分会被取下吃掉,但中医医生王东旭的副主任提醒你,这仍然是不健康的。

腐烂的水果产生的有害物质会引起胃肠功能障碍等疾病。

展青霉素和细胞膜的结合过程是不可逆的,对细胞造成长期损害,甚至可能导致癌症。

即使去除发霉的部分并进食它们也可能不安全,因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到水果的其他部分,肉眼看不到。

因此,购买水果时尽量不要购买太多,吃新鲜水果更有营养,更健康。


长时间不吃早餐

在正常情况下,前一天晚上吃过的食物在大约6小时后从胃里排空到肠内。

如果你不吃早餐,胃酸和胃中的各种消化酶会直接消化胃粘膜。

从长远来看,细胞粘液分泌的正常功能会被破坏,容易引起胃溃疡,十二指肠溃疡等消化系统疾病。


德克萨斯大学的研究人员建议你早餐时应该尝试少吃油腻的食物,而不是因为你在早上不吃早餐而忙着上班或者在床上睡觉。

因为在禁食时,胆汁容易积聚,很可能引起结石症状。

饮食有利于甜食,也因为摄入脂肪和胆固醇,容易形成胆结石。

过多的甜食促进胰岛素分泌,加速胆汁中胆固醇的沉积,并形成胆结石。


饮用后立即洗澡,蒸桑拿很多人喜欢在洗完澡或桑拿后喝酒,感觉更舒服,似乎有利于宿醉。

事实上,这是不健康的,冷水和热水是不合适的。

热水浴或蒸汽桑拿很容易导致热量积聚在体内而不会消散,加重酗酒,导致恶心,呕吐甚至晕厥。

洗个冷水澡,不仅不能醒酒,还能使肝脏血液中的葡萄糖消耗量低,加上冷水刺激,血管收缩,可能导致血管破裂等风险。


空腹的大量荔枝

吃大量的荔枝会导致低血糖。

荔枝中含有的大部分糖都是果糖。

果糖与熟悉的葡萄糖完全不同。

胰岛素是体内降低血糖的唯一激素,但胰岛素使用的主要物质是葡萄糖,而不是果糖。

当果糖摄入量低时,果糖可以转化为葡萄糖,这会增加肝脏中储存的糖原的量。

当果糖的摄入量很大时,果糖成为合成脂肪的原料。

此外,大量摄入果糖会刺激胰岛素的分泌。

进食过多的荔枝后,胰岛素受到刺激,大量分泌物导致血糖下降。

同时,果糖没有时间转化为葡萄糖,血糖不能及时补充。

在双重作用下,会发生低血糖。

症状。


汽车空调

有些车手在上车之前曾经上过空调。

当车内温度下降时,他们直接在路上行驶。

此时,汽车中的甲醛等有毒物质不会挥发,并且全部被吸入体内,从长远来看,各种疾病都会恶化。

因此,进入汽车时,应首先打开车窗通风,然后释放有毒物质后释放空调。

同时,也可以在车内放置一些活性炭袋,对有毒物质也有一定的吸附作用。


不要口渴或喝水

调查数据显示,七名成年人在饮用水前口渴。

众所周知,当你感到口渴时,你的身体已经失去了至少1%的水分。

饮用水不是要解渴,而是让它们参与新陈代谢并被身体吸收。

长期缺水会增加血液粘度,诱发心脑血管疾病。

与此同时,你越少关注饮用水,你的饮酒欲望就越低,人们就越会变得“干旱”。

因此,无论您是否口渴,都必须及时补充水分。

外出时,随身携带一瓶水,随时喝一杯。

在办公室或家里放几杯,看针,并有机会喝。


我吃得太饱了晚餐

与早餐和中餐相比,晚餐应少晚,没有其他活动,或晚饭吃,如果晚餐吃得太多,就会引起高胆固醇,刺激肝脏产生更多低密度和极低密度脂蛋白,诱导动脉硬化;长期的晚餐充分,反复刺激胰岛素的分泌,往往导致胰岛素细胞过早衰竭,从而掩埋了糖尿病的根本原因。

此外,杨晓辉提醒说,中医认为“胃不直,不安。

”如果晚餐过饱,胃就会肿胀,对周围器官造成压力。

饭,肠,肝,胆囊,胰腺和其他器官将在饭后传递信息。

给大脑,使大脑活跃,并扩散到大脑皮层的其他部位,诱发失眠,影响健康。


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